焦虑症的心理治疗方法

2017-09-05 19:01

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焦虑症的心理治疗有不同种方法,比如你可以做认知行为治疗,跟治疗师讨论你的一些观念、一些看法,包括行为治疗里面,例如放松训练,每次焦虑你放松、去想象、然后深呼吸、脱敏,这些要跟具体的治疗师去商量,比如有的治疗师做催眠,你也可以去做催眠,当然也可以做我们说的精神动力学的治疗,去探索到底是什么东西使得你那么焦虑。总之,心理治疗方法不一,用什么方法治疗,需要看来访者他们适合于哪一种方法,或者他们愿意接受哪一种方法,以及治疗师他能够去怎么样工作。

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