轻度的宫腔粘连有可能会自愈，因为轻度的宫腔粘连往往是由一定轻度炎症所引发，炎症好转之后有可能粘连会好转。女性月经会有周期性的内膜剥脱，如果粘连较轻的情况下，随着内膜的剥脱，粘连有可能会自然松解。
但是，有些粘连会逐渐的加重，所以一旦发现宫腔粘连的女性，最好到医院做一下检查，了解粘连的严重程度和面积，必要时行宫腔镜手术来治疗，效果更为确切。在平时应该注意预防炎症的发生，月经期间注意预防感染，勤换卫生巾，注意个人卫生，而且尽量减少做宫腔手术操作的机会，比如诊刮术、人流术等等。