踝部扭伤最常见，在跑步、跳舞、跳落、跳高，各种运动的时候，都会出现踝关节的扭伤。扭伤最常见表现在肌腱的损伤，还有关节囊，甚至包括软骨的损伤。这些损伤根据部位的不同，所采取的治疗方法不一样。常见的如果没有明确的肌腱断裂的情况，进行一个适当的限制活动，做护踝绑一段时间减少一些运动，经过四到六周的恢复，是不会落下什么毛病的。但是比较严重的扭伤则要进行详细检查，有的甚至需要手术进行治疗。