晕车主要指晕动病，其有个体差异。晕动病指人体大脑，尤其是耳部器官的平衡功能差异，每个人都不一样。人体大脑主要依靠前庭器、视觉和本身感受系统，感受和控制平衡。如果耳部器官，尤其是前庭器异常会导致晕动病。
晕动病发作时应该马上下车或者下船，到通风良好的地方休息，过一段时间就会缓解。不要在坐车和坐船时看书、看手机，避免刺激性的气味，比如汽油、香水、酒精等。另外也不要吸烟或者坐在吸烟者的附近，闻到烟味也会加重晕动病。
坐在窗口附近时要看远处的景色，不要看窗口外迅速移动的树木和电线杆。避免空腹，如果血糖过低时坐车、船也会加重头晕、恶心。