在产后催乳时可以采用一只手握住乳房，另一只手轻轻地从乳根部按顺时针方向，或者是逆时针的方向进行按摩，需要从乳房的根部开始向乳头方向，进行轻柔地按摩、牵拉，有利于促进乳房的血液循环，利于乳汁的疏通，并且也可以防止乳腺炎的情况。
女性在按摩乳房时也可以采用点、按、揉、搓等相结合的方式，联合应用效果比较好，可以起到理气活血、舒筋通络的功效，女性在催乳时注意，一定要避免动作幅度过大，以避免导致乳房损伤，另外在催乳后女性也要注意适当的休息，穿宽松的内衣，使婴儿多吸吮，也有利于乳汁的正常分泌。
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"按摩催乳的原则是理气活血、舒筋通络，多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时，需多种手法相互配合，按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。...
张富斌│宁波市第一医院
2018/12/27 收听(72521)
"按摩催乳的原则是理气活血、舒筋通络，多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时，需多种手法相互配合，按摩催乳可加快血液循环，疏肝健脾，提高新陈代谢，促进乳汁的分泌和排出。...
王刚│河北省中医院
2018/08/14 收听(64731)
"催乳指的是产后你的乳汁比较少，催乳有以下两种办法：一、要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比...
周丹│北京医院
2019/09/30 收听(24870)
"新产妇在生产初期会出现奶水分泌不足或者无乳汁分泌的情况，可以用通草熬汤，有促进乳汁分泌的功效。可以炖猪蹄通草汤、鲫鱼通草汤等，在炖煮的过程中时间可以长一点，水要放的多一点，一...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/13 收听(42144)
02:41
不建议产妇通过食物达到催乳多和快的效果，在整个孕期，随着宝宝的出生，产妇实际上也做好了充分的准备。乳房发育和乳腺管的成熟，也都为宝宝出生后做好了充分的生理性准备。
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/04 播放（76068）
02:30
产后1小时可以让产妇进流食或清淡的半流食，以后可以普通饮食，饮食应该含有丰富的营养，足够的热量和水分。若哺乳应多进食蛋白质、热量丰富的食物，并且要适当补充维生素和铁剂，推...
杨生秀│银川市妇幼保健院
2019/06/28 播放（90255）
"产妇吃以下这些食物，催乳多而快：一、丝瓜，丝瓜味甘性寒，如果因为乳房有包块而造成乳汁分泌不畅时，可以选择以丝瓜为主熬制丝瓜汤。丝瓜汤具有通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。二、...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/21 收听(42832)
"产妇的乳汁分泌和很多原因都有关联，与自己的休息状态、心情状态、孩子的吸吮情况等密切相关。一般让新生儿与产妇尽早接触，就是从感情和心理上促进乳汁分泌的一种好方法。尽早地让孩子吸...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/23 收听(85650)
01:59
无花果作为药膳材料，具有一定的催乳作用。无花果具有独特的香味，在药理方面具有健胃、清肠的功效，因此无花果配有一定的食材做药膳，在哺乳期会有很好的催乳下奶的作用。通常有以下...
王少为│北京医院
2023/05/30 播放（74768）
"现在有很多药物能够起到催乳的作用，但在使用药物之前最好先咨询一下医生。目前市面上比较好的催乳药主要有甲氧氯普胺药物，同时还有维生素E等药物，这些药物都能够起到一定催乳作用，能...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/15 收听(59413)
"催乳的食物很多，有紫米、豆腐、花生、鱼肉、丝瓜等，但是最好做成汤类，这样更容易促进奶水增多。可以做鲫鱼豆腐汤，还容易喝猪蹄汤，喝紫米粥等，这都可以促进奶水增多，所以哺乳期建议...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/07 收听(97344)
"催经的方法还是比较多的：1、可以按摩三阴交，按摩制污穴，都有催经的功效。2、可以喝红枣、红糖、益母草水，也有催经的功效。3、可以吃黄体酮，也有催经的功效。用任何催经方法之前都...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/15 收听(27177)
"月经不调是女性朋友最容易出现的现象，而这种现象的出现对于身体的健康也会造成一定的影响。因此很多的女性朋友都会选择催经，催经有很多的方法，其中按摩穴位是一种比较重要的方法。催经...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/11 收听(58934)
"产妇第三天涨奶，可能不需要催奶，而是需要将乳汁尽快从乳房内排出。可以考虑用吸奶器将乳汁吸出，也可以考虑直接给宝宝吸吮乳头，让其将乳汁吸出。若在宝宝吸吮之后，仍存在涨奶的情况，...
王一清│成都市第一人民医院
2022/03/17 收听(35732)
"产妇在孩子的哺乳期，乳房里面的乳腺小叶会产生乳汁，这种乳汁顺着终末导管、细导管、中导管移植到大导管最后到乳头下，然后孩子吸吮乳头之后把乳汁引流出来营养孩子，这是一个正常的生理...
吕大鹏│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/10/21 收听(61684)
"产妇可以按摩，但是按摩部位要有所选择。最好去正规的中医院，在医生指导下进行按摩，这样比较安全。比如，如果产后恶露不断，子宫恢复不良，就要避免按摩腹部及足底，以免按摩后活血，延...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/08 收听(65816)
01:53
中药催乳通常1-2周会有效，但要根据患者的具体情况而定，如果效果比较好，大概1周就会见到效果。患者的表现因人而异，有的患者以气血不足为主，有的患者以肝脾不调为主，有的患者...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/27 播放（63070）
"正常情况下，哺乳期女性采用标准科学的催乳方法不会有疼痛的感觉。催乳包括按摩催乳和药物催乳两种方式，按摩催乳的主要原理是通过理气活血、舒经通络，通过多点的按、揉、拿等基本的手法...
王少为│北京医院
2020/06/18 收听(10576)
催乳颗粒的作用通常就是使女性的乳汁增多，改善乳汁少的问题，是产后女性服用比较多的一款药物，也是哺乳期女性解决乳汁少情况的药物。催乳颗粒属于中药成分，最大的好处就是对身体也没有副...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/05/08 收听(26177)
