补孕酮最快的方法当然是靠药物补给，主要有肌内注射和口服药物两种方法，临床上常用于月经不调、习惯性流产等疾病。具体孕酮的使用方法，还要咨询专业的妇科医生，根据患者的具体病情用药。生活中有许多食物可以辅助增加孕酮，例如大豆、黄豆、柠檬、羊肉、鸡蛋、黑豆、胡萝卜、马齿菜、大白菜、荠菜以及维生素E含量多的食物，平日多喝豆浆也是补充孕酮的好方法。同时可适当配合吃果胶，膳食纤维、维生素C含量丰富的水果，例如草莓、山楂、柚子、桃等水果来促进孕酮吸收。

金凤丸主要的功效就是活血、温肾，能够改善肾阳虚导致的畏寒、怕冷等。 很多女性在月经期间都会面临痛经，血量过多或过少，经期延迟等症状。选择金凤丸进行服用，效果还是比较不错的，而且对于身体也没有副作用。但是这款药物不适合在月经期间服用，一定要根据医生的建议进行用药，这样才能够达到理想的效果。 在治疗期间也应该注意饮食的搭配，尽量少吃辛辣、油腻的食物，以健康的饮食为主，合理搭配饮食，这样也能够有效的改善身体的症状，使身体恢复健康。

11岁女性月经的颜色，通常应该是红色或暗红色，但是每个女性的身体情况都存在着差异。如果存在妇科方面的疾病，月经的颜色会有所变化。因此如果发现自己的月经颜色有异常，或者存在月经量明显多、月经不调等问题，应该及时到正规的医院进行检查，了解自己是否存在子宫、卵巢方面的疾病，这样也能够及时的进行治疗。在女性月经期间，不仅要注意养成良好的生活习惯，同时也要注意私处清洁卫生，尽量不要在经期同房，以免影响女性激素的分泌，从而出现妇科炎症。

怀孕10周还属于孕早期阶段，通常会伴有恶心、呕吐、食欲不振、身体乏力、头晕等，个别女性也会存在小腹坠胀、胸部胀痛等问题。每个人的体质不同，所以孕期的反应也存在着一定的差异。 建议女性在怀孕初期，不仅要注意饮食方面的选择，而且要及时补充体内所需的营养，尽量多吃一些含有丰富维生素的东西，从而保证胎儿更好的发育。 可以适当的锻炼身体，但是不要过于劳累，一定要以自身的健康为主。尽量不要同房，而且要避免不良嗜好，养成良好的生活习惯。

正常情况下，在孕期不可以喝酒，特别是在怀孕的前三个月，因为酒精可以通过胎盘血液循环进入到胎儿脑内，破坏脑细胞；孕早期喝酒可能还会导致流产。 如果在不知道怀孕的情况下喝了酒，并且打算要这个孩子，担心喝酒会对胎儿的生长发育造成不良影响。建议首先去医院详细咨询医生，把喝酒的具体情况告诉医生，包括喝酒的时间、量以及次数，然后做检查，看孕早期相应的指标是否正常。 如果只是喝少量的酒，各项检查指标均正常，不必过度担心，过段时间再进行胎儿相应检查即可。其次，在孕早期要多吃含叶酸的食物，可预防胎儿畸形。

经期尽量少吃西瓜，因为西瓜属于凉性食物，大量吃西瓜可能会引起女性出现痛经等症状，不利于身体的健康。因此，在饮食的选择方面尽量要以清淡的食物为主，可以多吃苹果、香蕉等对身体伤害比较小的、补充体内维生素的水果，尽量不要吃过于生冷和辛辣的东西，以免给身体造成不必要的影响。在整个月经期间也要注意身体方面的保护，不要着凉，尽量保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，不要过度的劳累，也要避免经期性生活，否则也可能会引发妇科方面的疾病。

来月经最好不要进行艾灸，因为艾灸可以促进血液循环，会导致子宫内膜出血增多的可能，还可能会导致经期延长，出血不止，月经量增多就可能会导致缺铁性贫血的发生。月经期女性健康容易出现问题，需要好好注意，避免影响生殖系统以及内分泌系统，导致月经失调或者闭经、不孕等情况出现。所以要做好局部的清洁工作，勤换内裤以及卫生巾，避免长时间使用，导致细菌滋生；避免进行性生活，尽量不喝酒吸烟，注意保暖，尤其是腹部的保暖；还要适当运动，避免剧烈运动。