补孕酮最快的方法当然是靠药物补给，主要有肌内注射和口服药物两种方法，临床上常用于月经不调、习惯性流产等疾病。具体孕酮的使用方法，还要咨询专业的妇科医生，根据患者的具体病情用药。生活中有许多食物可以辅助增加孕酮，例如大豆、黄豆、柠檬、羊肉、鸡蛋、黑豆、胡萝卜、马齿菜、大白菜、荠菜以及维生素E含量多的食物，平日多喝豆浆也是补充孕酮的好方法。同时可适当配合吃果胶，膳食纤维、维生素C含量丰富的水果，例如草莓、山楂、柚子、桃等水果来促进孕酮吸收。