经期尽量少吃西瓜，因为西瓜属于凉性食物，大量吃西瓜可能会引起女性出现痛经等症状，不利于身体的健康。因此，在饮食的选择方面尽量要以清淡的食物为主，可以多吃苹果、香蕉等对身体伤害比较小的、补充体内维生素的水果，尽量不要吃过于生冷和辛辣的东西，以免给身体造成不必要的影响。在整个月经期间也要注意身体方面的保护，不要着凉，尽量保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，不要过度的劳累，也要避免经期性生活，否则也可能会引发妇科方面的疾病。