女人身体虚，需要补身体时首先要进行辨证。体虚有气血阴阳的不同以及脏腑的不同，常用的补养药物也有差别，比如滋补肾阴的六味地黄丸或左归丸，温补中焦阳气的小建中丸、大建中汤、理中丸、温脾汤，以及润肺养阴的百合固金颗粒、固护肺气的玉屏风颗粒、滋补心阴的生脉颗粒，还有温补肾阳的真武汤等。
出现气血阴阳等证时，身体必需的营养物质都是由饮食转化而来，而脾胃是转化的枢纽，所以体虚的女性在食品的选择上，可以选择多吃一些山药、薏米、小米、南瓜、生姜、蜂蜜、甜梨等甜味和色黄的食品。