腰部的韧带拉伤，就是急性腰的扭伤。在早期是疼痛比较明显的，建议外用吡罗昔康贴片予以止痛或口服腰痛宁胶囊、依托考昔片，对病情的恢复是有利的。注意休息、保暖，可以使用腰围带保护。另外需要卧硬板床。可以到医院进行针灸、拔罐、偏振光等理疗，对于病情的快速康复有一定的作用。如果经过保守治疗没有好转，建议到医院进行X线片或磁共振的检查，明确疾病的性质程度，以便指导以后的治疗。