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缓解疲劳主要是通过补充能量、矿物质、电解质以及水果、蔬菜,具体如下: 1、香蕉、苹果、梨、猕猴桃等富含维生素B、矿物质和能量,可以有效缓解疲劳; ...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/13 播放(94720)
中医认为肝开窍于目,所以如果长时间看手机、电脑、平板、电脑等,可能会出现肝血虚或者肝阴虚的症状,即中医所讲的久视伤肝。所以对这种情况,肝血虚患者可以用当归和白芍泡水喝,可以起到...
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/04/09 收听(99560)
"如果是出现了疲劳的情况,在饮食方面主要是多吃一些有助于缓解疲劳的食物。1、高蛋白的食物有助于缓解疲劳,比如牛奶、鱼类、肉类、蛋类等,能够迅速补充能量,从而缓解疲劳的症状。2、...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/06/29 收听(10283)
太累,首先可以休息,因为过度疲劳,包括体力上的疲劳,还有精神上的疲劳。精神上的疲劳要通过休息来进行缓解,体力上的疲劳要给予一定的食物,首先要补充碳水化合物。 ...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放(92655)
"出现脑疲劳时,应当在医生医嘱下服用一些药物,主要药物包括以下几大类:1、镇静催眠类药物,中成药主要包括安神补脑液,或者是补气养血中成药,可改善睡眠不足,提高睡眠质量,上述药物...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/08 收听(77102)
眼睛疲劳时患者摄入维生素,主要包括维生素A类和叶黄素两大类。维生素A类主要存在于胡萝卜等食物中,患者可以适当多吃胡萝卜类食物。叶黄素主要包含在深绿色蔬菜或者黄色食物、水果...
韩媛媛│山西省眼科医院
2020/03/24 播放(59941)
疲劳吃一些药物及食物补充体力,具体如下: 一、药物: 抗疲劳、恢复体力的药物很多,比如常用的有复合维生素、蜂王浆口服液、刺五加口服液、人参归脾丸、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/20 播放(85279)
"感觉疲劳乏力,如果出现这种情况首先应该明确是什么原因引起的,临床上有一些慢性病会让人感觉疲劳、乏力,比如贫血,血色素太低会觉得头晕,没有力气干什么事情都没有精神。贫血的诊断比...
曾湘豫│北京医院
2020/04/18 收听(59870)
患者开车出现疲劳时,主要提神措施如下: 1、饮用富含咖啡因饮品:通常患者出现上述情况,由于注意力过度集中、警觉性过度提高状态所致脑部疲劳,建议饮用咖啡、茶等富...
彭华│上海长征医院
2023/08/25 播放(86832)
精力不足、易疲劳,考虑身体处于亚健康的状态。首先建议改变不良的生活习惯,一定要按时休息。建议饮食上以清淡饮食为主,一定要多吃新鲜的蔬菜、水果,特别多吃坚果,比如花生、松子。因为...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/03 收听(89643)
"发现眼睛出现疲劳的现象,不一定要通过吃药治疗,而且口服药物中也没有明确治疗视疲劳的,可以用中药或者配合眼局部的按摩、热敷、针灸。首先要明确病因,有些视疲劳是因为眼部疾病引起的...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/05/27 收听(50293)
"眼睛疲劳是由于长时间看电子产品或者是看书引起,长时间用眼就会引起眼睛干涩、疼痛,主要还是要休息,不能长时间看电子产品。也可以使用枸杞子泡水来代茶饮,枸杞子有明目的效果,而且富...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/02/05 收听(43594)
"疲劳和癌症疲劳,有以下区别:一、正常状态的疲劳,多发生在患者进行了剧烈运动或大量工作后出现,常见的表现主要有乏力、头疼、昏睡、疲倦等,此时患者通过充分的休息、饮食、补充能量,...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/31 收听(33803)
癌症性疲劳是2007年美国国家癌症学会提出来的观点,是一种持续的、无法明确发生原因的疲劳状态。癌症性疲劳与疲劳最主要的区别:癌症性疲劳,休息后无法缓解。临床症状表现为,与...
赵学红│临汾市中心医院
2018/05/16 播放(70650)
我们平时,比如出去跑步,或者是去打一场球,会疲劳,但是实际上属于正常人的疲劳,休息,睡一觉,然后都会缓解。癌性疲劳属于一种消耗性的疾病,即身体得了肿瘤,如果没有控制肿瘤,...
冯高飞│北京中医药大学深圳医院
2018/11/20 播放(84589)
"现在的人们工作忙、压力大,导致不少的人都整日处于疲劳的状态,经常会感到全身乏力,而且会导致出现身体免疫力下降,引起口腔溃疡等等。如果疲劳不缓解,很有可能会出现癌变。对女性来说...
张艳凯│开封市中心医院
2018/05/28 收听(98320)
"脑疲劳通常和持久,或者强度过大的脑力劳动有关系,因为大脑细胞长时间的得不到休息,可以使脑部营养和能量消耗过多,会阻碍营养物质的吸收和利用。脑疲劳的症状可以服用安神补脑液、养血...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/02 收听(58917)
"精神不佳易疲劳的症状说明患者处于亚健康的状态,对于亚健康的患者来说,有以下几点需要注意:第一、应该积极的检查身体,及时的看病\/做必要的检查,有什么不舒服就要解决什么样的问题...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/08/24 收听(29234)
"慢性疲劳综合征,中医将它归为虚劳、疲劳、四肢倦怠、百合病等范畴,主要原因是导致心、肝、脾、肺、肾的功能受累和气血阴阳的失调而造成的。临床上以虚证和虚实夹杂证比较多见。虚证主要...
刘洋│北京中医药大学东方医院
2017/12/21 收听(62292)