落枕就是我们常说的颈肩筋膜炎，是颈椎病的早期表现。大多是在劳累、着凉、睡姿不正确的时候所导致的。多见于青壮年，一般都要到骨科就诊。对于落枕的最好治疗办法就是热敷。热敷能够减轻肌肉疲劳，促进局部血液循环，同时可以口服和外用一些消炎止痛药，以及活血止痛的药物，以便减轻局部的疼痛症状。严重者可以佩戴颈托制动，但是不主张做颈部的推拿按摩。对颈部的肌肉可以做适当的放松疗法，但是动作要轻柔，避免伤及颈椎。