颈肌劳损主要表现为颈部酸胀痛，休息后可缓解，卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久，疼痛再次加剧。有固定的压痛点，痛点位置常在肌肉起止点附近，可伴有叩击痛。主要治疗为适当休息，适时改变姿势避免颈部弯曲。防止再次发生的根本方法主要是通过增加颈部肌肉的训练，同时以增加未受损伤肌的补偿调节能力。痛点部位通过手法和力度适当的推拿按摩，压痛点可进行封闭治疗。