颈部肌肉出现拉伤后，首先要到医院去，在医生的查体下，拍摄颈椎的X光片，或者是CT片，来明确排除骨头没有问题。如果没有骨折发生，只是单纯的颈部肌肉拉伤，在肌肉拉伤的初期，前24小时内，可以给予冷敷，颈部制动。超过24小时后，可以考虑给予局部热敷，外敷活血药物，同时配合针刺、理疗仪烤电等。如果病人的血压不高，还可以考虑给予口服活血药物。不管颈部肌肉拉伤的程度如何，都应该在医生的正确诊断下和正确治疗下，才能取得一个好的效果。