肌肉出现软组织的损伤，可以使用独一味胶囊、红药或云南白药，对于肌肉的损伤都有明显的恢复。如果疼痛，可以局部涂抹扶他林软膏或口服双氯芬酸钠缓释片进行治疗。一般肌肉的损伤大概需要3-4周的时间可以恢复，如果有必要，需要进行支具的保护固定，对于肌肉的恢复有一定的作用。也可以到医院进行康复治疗，比如针灸、拔罐，也有利于病情的恢复。一般肌肉的损伤是不会有后遗症的，只要平时进行适当的保护就可以了。