肌肉的拉伤会出现疼痛、水肿等现象。如果是急性期，首先要休息。如果水肿明显，建议在早期的48-72小时内，使用冰袋冷敷，有利于消肿。在72小时之后可以使用热毛巾热敷，有利于血肿的吸收。局部疼痛明显的患者可以使用扶他林软膏或吡罗昔康贴片进行涂抹、外用。对于止痛会有明显的效果。一般情况下，肌肉的拉伤需要2-3周的时间才可以康复。在这段时间，尽量不要过多的劳动，或者是负重，对于病情的恢复都是不利的，一般不会留有什么后遗症。