肌肉拉伤以后如果是急性期，首先建议休息保暖。如果疼痛比较明显，可以服用依托考昔或双氯芬酸钠缓释片。如果肌肉拉伤后出现明显的肿胀，建议服用威利坦消肿，并且在肿胀部位可以使用冰袋冷敷，在72小时后改为热毛巾热敷，对促进血肿的消除是有一定帮助的，一般情况下肌肉拉伤需要2-3周的时间便可以恢复。在此期间如果病情加重，建议到医院进行X线片的检查，以排除骨折的可能性。