110/70血压正常吗

2018-11-05 13:12

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当收缩压为110mmHg,舒张压为70mmHg,属于正常血压的一个范畴。高血压的定义为经非同日测量三次(一般间隔两周),收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg。血压在一天24小时都是波动的,如果出现了1-2次的血压升高,尽量在家自测血压并做好记录,以便门诊的随诊。同时,饮食上需要注意,低盐、低脂饮食,限制钠盐摄入,每天不超过6g。控制体重,要使体重指数BMI<24。合理的饮食、规律的运动,以及心理平衡、戒烟、限酒才能使血压控制平稳。

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