一般来讲没有医学常识的人判断自己是否出现内分泌紊乱，通常用月经的好坏来进行明确，当然月经代表了卵巢功能，月经的好坏可以部分判断内分泌是否失调，也就是卵巢内分泌是否失调，每个人有其固定的月经周期、经量以及经期，如果周期、经量、经期等出现异常可能是由于卵巢功能异常，或者是下丘脑-垂体功能异常导致，也就是女性内分泌腺异常导致的。
当其它内分泌腺出现问题时也可以导致月经的改变，比如甲状腺功能异常，当甲亢或者甲低时患者也可以出现月经的改变，所以月经的改变常常是自己判断是否有内分泌紊乱的重要标志，皮肤长痘痘或者色素沉着是否也代表内分泌紊乱呢？不尽然，因为很多疾病都可以引起这些状况的发生，它并不是内分泌紊乱特有的表现，所以要综合判断。