在临床中，中医治疗失眠主要有两种方式：第一种是口服中药，需要找中医科的医生开处方才行，看不到病人，开的中药处方是不符合中医基本理论的；第二种方法是做头部针灸、推拿治疗，针灸治疗对于失眠有改善的作用。当然，在临床中治疗疾病，讲究的是综合治疗，也可以口服西药配合。在治疗的基础上，要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜。保持平和的心态，少生闷气，少发火。晚上少喝咖啡、浓茶，注意休息，睡前泡热水脚，会慢慢好起来的；可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科了解一下。