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怀孕可以吃凉薯吗
2023-12-14 14:08:15收听:-
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怀孕可以吃凉薯吗
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孕妇在怀孕的时候是可以吃凉薯的。凉薯是一种比较常见的蔬菜,属于根茎类之类的食物,富含有很多的纤维素,还有维生素、矿物质等,适当的吃点凉薯可以改善肠道功能,缓解疲劳。同时凉薯里面的水分含量也比较多,有些孕妇可以把它当水果吃。但是凉薯还是偏寒凉的,也不能够吃太多,吃的太多,也可能会引起拉肚子,或者肚子不舒服的情况。此外,如果在怀孕期间吃凉薯,建议还是煮熟了吃比较好,生吃还是要适当少些。
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