怀孕是可以吃维生素E软胶囊的，维生素又称为生育酚，具有一定的保胎作用，体内维生素的缺乏也会增加流产的风险。所以对于先兆流产的孕妇，或者是以前曾经发生过类似症状的孕妇，可以在怀孕早期适当吃点维生素E。
维生素E使用的时间不用过长，在孕早期有症状的时候，适当吃一点就可以，不需要作为孕期常规补充的维生素。在怀孕期间，孕妇可以适当的吃复合维生素，也就是通过复合维生素可以补充各种类型的维生素。
另外就是要补充钙、铁、锌，一般是从怀孕16周左右开始吃，一直吃到产后的3个月，DHA也可以适当补充。