来大姨妈能不能喝咖啡

2019-04-04 11:25

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在大姨妈期间不能够喝咖啡,尤其是浓咖啡。因为咖啡里面含有的物质对大脑产生刺激作用,容易导致体内的内分泌出现失调,引起乳房的胀痛、痛经、月经失调、经期延长等。虽然月经期最容易导致人体出现疲劳,因为流血比较多,容易导致头晕、四肢乏力、没有精神等症状,也不要喝咖啡提神。要注意休息,保证充足的睡眠,避免工作。
多喝一点热量高的食物,如红糖水。如果每天都养成喝咖啡的习惯,一定要适可而止,为了健康不要大量的饮用,尽量要泡得淡一点。

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