韧带的拉伤，一般是需要支具保护的。在早期损伤的72小时之内，可以使用冷敷，有利于防止肿胀进一步加重。在72小时之后，可以热敷，有利于周围组织血肿的吸收。如果早期疼痛，可以服用独一味胶囊和依托考昔治疗。在支具的保护下，可以进行适当的功能锻炼。如果有条件，可以到医院的康复科，在专门医师和器械的帮助下，进行功能恢复。一般情况下，需要6-8周的时间，可以完全康复。在此期间需要拄拐，不建议完全负重，一般恢复之后是不会有后遗症的。必要时可以进行磁共振的检查，了解疾病的恢复程度。