椎间盘突出，要根据不同情况来决定是不是可以进行跑步，比如椎间盘突出属于稳定期，并没有症状，也不疼，也没有麻木，没有乏力，也没有酸胀的感觉，这个时候就需要进行运动，可以进行跑步，也可以进行游泳、骑自行车、倒着走、小燕飞等运动或者锻炼。如果椎间盘突出是发作期，疼痛比较明显，双下肢放射痛，腿出现麻木、酸胀，这时需要卧床休息，不能进行跑步。所以，椎间盘突出，根据不同时期进行不同的锻炼，并没有严格的标准。椎间盘突出能不能跑步，不能一概而论，需要根据不同的情况来决定，是不是可以跑步。