肾阴虚是出现肾阴液的匮乏，可见就是形体的虚弱、腰酸腿软、失眠健忘、头晕耳鸣，或者遗精、早泄，会出现舌红少苔、脉细弱的征象。这样肾阴虚恢复起来就比较慢，至少需要1-2个月的时间才能够逐渐恢复。
通常情况下，即使用药也需要看查看肾阴虚的程度进行调节恢复，每个人都不一样。除了用药以外，平时还要多注意个人生活节律，需要早睡、早起，减轻精神压力，这更有益于康复。饮食上可以适当食用滋阴的药物，比如枸杞子、木耳、芝麻，也对身体有帮助。
日常生活中对于肾阴虚的患者，可选用六味地黄丸来滋阴降火。除此之外，性生活要适度，做到不勉强、不放纵，以免加重肾阴虚情况。