2019-03-08 18:07
怎么瘦腰和肚子最快最有效
擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢...
已帮助253797人
身体脂肪分布是有性别差异的，男性以腹部肥胖为主，女性以均匀型肥胖为主。肥胖可以直接或者间接的导致全身多系统和器官的并发症。饮食控制运动疗法和纠正不良的生活习惯是控制体重和减肥的最基本的措施，必须长期的坚持。想要减掉腰腹部的赘肉，就要减少摄入，增加消耗。可以做仰卧起坐或者俯卧撑，跳绳，转呼啦圈等运动，至少每天要坚持45分钟才可以达到运动量。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
