小孩多大可以吃盐

2018-11-09 17:03

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简单的讲就是1岁以内,不需要加盐,1岁之后可以适量的加盐。因为在1岁以内,像6个月内的婴幼儿,他需要的钠的量在母乳中基本可以满足他的需要,配方奶钠的含量是高于母乳的。在7-12个月龄婴儿,已经添加辅食,主要是在动物性食物中获得,比如一个鸡蛋含钠71mg;100g的新鲜瘦猪肉含钠65mg;100g新鲜海虾含钠有119mg,再加上从母乳中获得的钠,基本上可以达到7-12个月龄婴儿钠的适宜摄入量。在1-2岁的幼儿,开始少量尝试家庭性的食物,钠的摄入量较明显的会增加。

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