腰椎间盘突出症是临床最为常见的腰椎退行性骨关节病之一。其原因是腰椎间盘，也就是上下两节椎骨之间具有弹性和缓冲作用的软垫，因为某种原因突出到了腰椎管之内而产生的相关症状。腰椎间盘突出症的患者睡觉，首先要注意的是一定要睡硬板床，床的承托力越好，对于腰椎间盘突出的相关症状缓解就越有利。最好的选择是硬板床或者选择弹簧硬度比较大、硬度比较硬的席梦思床垫也是可以的。如果可能的话，患者睡觉最好采取仰卧位，这样可以最为有效的缓解椎管内的压力，缓解腰椎间盘突出的相关症状。