经常偏头痛的人，首先考虑的是紧张情绪引起，也要考虑与个人体质有关，经常熬夜、盯着电子屏幕，都是有可能导致偏头痛的发生，当然脑部的疾病也是有可能导致头痛的产生。对于偏头痛的人，首先就是保证自己的睡眠质量和睡眠时间，这些有助于缓解头痛的程度。如果还是出现头痛，可以在医生的指导下口服一些止痛剂，如天麻头痛片等，还要排除器质性的疾病引起的头痛，如进行脑电图的检测，以及脑部CT和核磁共振等，都是可以排除脑部是否存在器质性疾病的。稳定情绪，保证患者的睡眠质量，都是比较关键的缓解措施。