关元穴是在脐的正中线，肚脐下三寸，肚脐到耻骨联合一共是五寸，它在中间偏下一点的位置。关元穴顾名思义就是关乎元气，关乎元气的一个作用，又叫丹田，所以叫气沉丹田。因此我们说丹田是元气所居之所，就是元气在这个位置，用艾灸起到了非常好的保健作用。
首先来说，艾灸关元，不管是对男性还是对女性都有温阳的作用，温通阳气的作用，补元气的作用。可以治疗妇科疾病，可以治疗男科的疾病，同时还可以治疗生殖系统的疾病，同时还可以补虚证，它是四大补穴之一。因此艾灸关元穴会起到非常好的作用，对泌尿、生殖以及元气，都有非常好的调理作用。