站久了脚掌痛怎么办

2019-11-01 09:25

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站久了脚掌痛要分清是什么原因,常见的是足底筋膜炎带来的久站后疼痛,考虑是长期还是短期的。短期是因为职业长期站立的因素,体重过大、压力过高,天气变化时有受凉,也会导致短期的筋膜炎症。短期的筋膜炎症可以泡脚,加入中草药来增加泡脚的效果,减少疼痛的刺激因素来缓解疼痛。如果对膏药不过敏,可以应用活血化瘀的外用贴膏,可以进行理疗、推拿等,也可以口服西药的非甾体类抗炎药。
如果长期足底疼痛,足底有变形时,要考虑是否有扁平足,扁平足出现时能非常明确的看到自己的脚掌像一块大平板,所谓像熊掌一样。此时,应该到足踝的专科门诊进行足底的压力测试,根据压力测试结果配戴相应的鞋垫,缓解压力的不正常分布,作为弹性缓冲的补充。除了常见的因素外,不要忽视有血管因素,当有糖尿病、动脉粥样硬化等病情时血管会出现堵塞,中老年血栓形成,也会导致血流不通畅,出现足底的缺血性疼痛。这时应该到医院做下肢血管的超声来判断是否通畅,再根据病情做相应的处置。

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