大姨妈来了能吃樱桃吗

2021-03-02 16:52

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女性在来月经期间可以吃樱桃,但是注意适量的吃就好。樱桃作为一种营养成分高的水果,在月经期间适当的吃可以增加营养,对身体有好处。但是在月经期间吃水果要注意品种多样化,适量的吃,不要因为一种水果好就大量的吃,吃多以后也会对身体产生不利影响,而且挑食、偏食的情况下,身体摄取的营养成分不足。
建议女性在饮食上应该注意品种多样化,科学搭配,比如多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,才对月经期间补充营养最好。在月经期间也要注意多休息,不要太劳累,千万不要做剧烈运动和同房。

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