膝关节长骨刺可以通过以下几种方法：第一、平时要注意适当的功能锻炼，慢跑、游泳、骑自行车，同时要吃些含维生素D比较高的食物，也可以补充钙片，同时多喝牛奶，多晒太阳。第二、可以通过药物治疗，比如强骨胶囊、仙灵骨葆、龙血竭、脉络疏通丸，这些强筋壮骨，改善循环的药物也有至有利于骨刺的治疗。第三、如果上述治疗效果不好可以进行关节镜微创手术，用磨钻将长出来的骨刺全磨掉。第四、如果增生特别大，增生比较严重，关节活动受限，长期保守治疗效果不好，疼痛比较明显，这时候可以进行关节置换，也就是关节表面置换，可以彻底的治愈骨刺。