糖尿病病人的饮食很是挑剔，主要建议吃以下几个方面的食物：
1、高纤维食物，这样可以促进机体的糖代谢，比如小麦、白菜、韭菜、豆制品以及玉米等等。
2、可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西葫芦、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、青菜等等。
3、可以吃一些含钙多的食品，比如海带、排骨、牛奶、虾、鱼等等。
4、可以吃一些富含硒的食物，比如香菇、大蒜等等。
5、可以吃一些富含维生素的食物，比如芥菜、甘蓝、大枣等等。
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"糖尿病饥饿感是糖尿病病人比较常见的反应，可以吃高纤维型的食物，比如荞麦面、玉米面、高粱米、咸菜、绿豆、海带。适当多吃低热量的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、大白菜、豆芽、香菇、茄子，...
任文良│章丘市中医医院
2018/05/11 收听(40881)
01:53
糖尿病人的饮食要求清淡、少盐、低油，在控制总热量基础上，适当种类可以丰富，选择多种食物进食，具体如下： 1、建议多吃高纤维素食物，包括蔬菜、粗粮、蘑菇等高纤维...
张海生│山西中医药大学附属医院
2019/10/14 播放（51255）
01:05
糖尿病患者可以食用的食物如下： 1、五谷杂粮：患者应多摄入燕麦、荞麦、薏米、玉米面、山药等富含多种微量元素、食物纤维的食物，主要以低糖、低淀粉食物或粗粮为主食...
郑爱华│湖南中医药大学第二附属医院
2021/01/18 播放（72139）
"糖尿病病人不能吃的东西，大体上包括以下几大类：1、是发酵的不是特别好的面食，理由在于如果发酵的不是很充分的主食，也就是面食，一般它的体积比较小，所以患者不容易产生比较明显的饱...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/11/27 收听(13548)
02:03
糖尿病患者能吃什么、不能吃什么，第一个原则为含有葡萄糖的食物不能日常进食。营养学有一句话说得非常好，没有最坏的食物只有最坏的方法，各种食物都有各种营养，需要不同的科学搭配...
李艳娇│山西医科大学第二医院
2019/08/30 播放（78520）
我们常常强调，糖尿病人要「管住嘴」;读者朋友们问得最多的问题也是「得了糖尿病，不能吃什么」。但是，这个问题似乎并没有一个统一的答案。有时候连不同的医生之间的说法都存在冲突...
于永超│中日友好医院
2017/08/09 阅读(17792)
"糖尿病人日常的饮食以低糖、低盐、低脂肪及富含膳食纤维的的食物为主，三餐主食注意粗细搭配，比如米饭中可以添加入1\/3的荞麦、燕麦、薏米、小麦、糙米等粗粮。另外，如果以面食为主...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/23 收听(76408)
"糖尿病的病人的要求均衡饮食，什么都要吃，什么都不能多吃。意思就是一天要保证三顿饭，每顿饭不超过二两主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以吃，但是不能超过二两。吃主食的时候搭...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2020/05/09 收听(57710)
"糖尿病患者的饮食要做到合理、均衡分配各种营养物质，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，可吃的品种丰富多彩，品种可以多一些，只是量需要控制，糖尿病患者主食可以吃面、米，最好是...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(88620)
01:53
早餐时间是1天中生长激素作用最强的阶段，早餐的种类、来源和数量均会对血糖造成影响。一般要求糖尿病患者的早餐结构相对固定，以蛋白质为主、碳水化合物为辅，并摄入少量脂肪以达到...
陈伟│北京协和医院
2018/06/19 播放（54845）
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糖尿病人的主食能吃米饭、馒头、大米、小米、粗粮、细粮、荞麦、土豆、白薯、山药等，还有各种五谷杂粮，如红豆，豌豆等，都可以作为主食的提供者。有一种说法是食物的种类吃得越多越...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放（92373）
"早餐是一天中最重要的一餐，应该饮食结构多样化，对于糖尿病患者也是一样的。糖尿病饮食的基本原则是保证总热量的前提下，脂肪、蛋白质、蔬菜及水果都应该适量的食用。早餐建议这样搭配：...
李广利│武汉市第三医院
2018/11/20 收听(69250)
01:39
糖尿病患者需要根据青菜的糖分含量选择食用不同的青菜。一般把蔬菜分为几大类： 1、淀粉含量较高，如土豆、莲藕、淮山、马蹄，可当主食吃； 2、糖分含量...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2018/08/14 播放（82257）
"糖尿病的患者，如果夏天，容易进食水果，比如西瓜，但是西瓜的升糖指数相对比较高，而且在胃肠道内停留的时间比较短，糖尿病的患者食用后容易引起血糖急剧的升高，不利于血糖平稳度的控制...
李鑫│东营市人民医院
2019/08/14 收听(49373)
03:40
糖尿病患者的饮食与健康人饮食原则没有本质上的区别，关键是在于量的控制，食盐也是如此。 目前市面上常见的食用盐有普通食盐、碘盐、低钠盐、玫瑰盐等，碘盐是在普通食...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26 播放（57069）
"糖尿病患者的早餐，要告诉大家的就是尽量避免哪些食物，首先是中国人常吃的稀饭尽量少吃，为什么呢，因为稀饭特别容易吸收，这样会导致升糖指数比较高，但是很快它也会容易被代谢掉了，然...
周婉│安徽省立医院
2021/04/01 收听(39999)
"糖尿病的患者可以适当选择一些种类的水果，选择水果的时候，可以选口感不是特别甜腻的、水分比较大、升糖指数比较小的水果，比如比较青涩的苹果，或者是含糖量不是太高的李子、猕猴桃，都...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/28 收听(85136)
"糖尿病人需要糖尿病饮食，因此日常生活当中不能吃很多甜食,但是，研究发现糖尿病人可以多吃蔬菜。多吃蔬菜既能够减轻患者的饥饿感，而且又不容易造成血糖的波动。那么吃什么蔬菜最好，以...
张宁│河北省人民医院
2018/05/16 收听(49854)
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糖尿病人会合并胃肠道的神经病变，会导致胃排空减慢，合并便秘等表现。糖尿病病人便秘的时候要注意饮食调节，常吃绿叶蔬菜或者粗纤维的食物，比如燕麦片、玉米、红薯。玉米和红薯属于...
马丽荣│北京市第一中西医结合医院
2018/11/15 播放（79639）
"糖尿病人吃蔬菜最好是选择黄瓜和苦瓜。黄瓜和苦瓜都含有非常少的热量，对于胃肠道具有很好的调节作用，可以治疗便秘，同时，含有丰富的维生素，可以补充糖尿病人的营养匮乏情况。苦瓜和黄...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/11 收听(94085)
