清肠的方法-有来医生

清肠的方法 2018-11-07 10:07: 病情描述：

清肠的方法

李梅主任中医师锦州市中心医院

擅长: 治疗脑血管病后遗症，包括偏瘫、失语、吞咽障碍，面瘫，...

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清肠的方法具有以下几种：第一种，首先要养成按时睡觉的好习惯，最好要在晚上11点之前入睡，因为11点之后是人体的排毒时间，在11点之后入睡会影响人体的排毒；第二种，在饮食方面要多吃一些清肠的食物，例如芹菜之类的，不要吃口味重、难消化的食物；第三种，平时要多喝水，或者是多喝一些茶叶，具有良好的清肠功效。

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