中医治失眠的方法

2018-11-08 10:28

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中医治疗失眠的方法,还是比较多的,归结起来主要有两大类:第一种是到中医科去找中医科的医生开中药处方,口服中药调理,对于失眠也是有作用的。第二种主要是到康复科或者针灸科,做头部针灸、推拿等传统治疗。
针灸治疗对于调理失眠效果还是比较好,可以到当地三甲医院的康复科去了解一下。在治疗的基础上,要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜才行。
要保持良好的生活习惯,少吃辛辣刺激性、油腻、生冷,难消化的食物,少喝咖啡、浓茶。保持平和的心态,少生闷气,少发火,少操心工作或者生活中琐碎的事情,这样综合治疗,对于失眠才有效果,而不是单一的治疗方式。

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