月经期间可以吃西瓜吗

2019-05-04 12:11

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月经期间也是可以吃西瓜的。但是因为西瓜属于凉性水果,所以在用量方面尽量减少,不要吃过多凉性的东西,否则也会引起痛经或者是其他不良的反应。建议女性在月经期间不仅要注意饮食方面的合理搭配,同时也要尽量吃清淡的食物,不要过度吃生冷、辛辣的东西,否则也不利于身体的健康。可以吃苹果、香蕉、葡萄等水果,也可以适当的吃红枣和桂圆,有利于补充体内的气血。尽量不要剧烈运动,同时也要养成良好的作息时间,不要过于疲劳,平稳的度过整个经期。

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