在怀孕的初期可以吃话梅。很多的孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐、胃不舒服等早孕反应。在这个阶段，孕妇的胃口还有饮食习惯与平时会有区别，可能想吃比较酸的或者是偏辣的食物。
像话梅就属于偏酸的食物，这个是可以吃的，也不会影响宝宝的发育。同时在这个阶段还是清淡饮食为主，不要吃太油腻的食物，像蔬菜、水果都可以吃。另外要保证碳水化合物的摄入，因为碳水化合物能够给孕妇和宝宝提供能量，促进宝宝的生长发育。