亚健康有生理方面和心理方面，在生理方面可能会出现食欲不佳、食后腹胀、腹泻、四肢的酸胀麻木、倦怠乏力、没有精神，但是通过检查没有特别严重的器质性疾病。在心理方面涉及的范围可能会更广，比如会出现焦虑、强迫症状，同时会出现情绪和人格的改变，比如总喜欢生气，和同事相处不佳，并且为此会很苦恼，可能会出现注意力下降、记忆力减退，以往比较擅长的工作现在不擅长了，这都是心理方面出了问题。针对亚健康状态，无论是心理方面还是生理方面，都应该及早的积极治疗。