睡眠障碍不是精神类疾病，属于神经类疾病。睡眠障碍分为两种：一种是失眠，也就是晚上该睡觉的时候睡不着；第二种是嗜睡症，就是很多时候都有睡觉的欲望，难以控制。出现睡眠障碍，应到当地三甲医院的神经内科，做头部方面的详细检查，根据检查结果再使用药物。在药物治疗的基础上，还可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑。要改掉不良的生活习惯，不在床上看书看电视，玩手机、电脑，少喝咖啡，少喝浓茶等。如果出现了睡眠障碍，要及时治疗，否则非常影响生活，要引起重视。