睡不着的原因比较多，可能是工作忙碌或者操心的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致；也可能是最近在工作中或者生活中碰到不顺心的事情或者糟心的事情，心里面比较憋闷所致；也可能是上了一定年龄以后，身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。所以出现睡不着的症状，还是要寻找原因，而不能盲目地使用药物。如果经常睡不着，情况比较严重，也可以临时服用安眠药，但是安眠药不能够长时间频繁使用，否则有上瘾的可能。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，注意劳逸结合、作息规律，晚上减少使用手机、电脑，减少熬夜。