2019-04-03 17:28
认床睡不着怎么办
擅长: 失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症...
已帮助100340人
睡不好觉有很多因素，如果经过临床医生的评估认为与睡眠环境改变（认床等）有关，首先，要正确的看待睡不好觉这个情况，偶尔因为认床睡不好觉，不需要过度的担心、紧张、害怕，这种负性情绪的出现对睡眠改善没有任何帮助；其次，养成好的睡眠习惯；再次，必要时，借助药物让自己的睡眠状态好起来，如：右佐匹克隆、唑吡坦等非苯二氮卓类安眠药和奥沙西泮、艾司唑仑等苯二氮卓类安眠药都可以使用。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师
