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血糖高的人可以吃荔枝吗
2023-03-30 08:59:06收听:-
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血糖高的人可以吃荔枝吗
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荔枝属于热带水果,含有较高的糖分,因此糖尿病患者需谨慎食用,首先血糖在尚未达标的情况下,绝对不能食用荔枝,否则容易导致血糖有很大的波动。在经过积极的治疗后,血糖控制到接近正常范围时,可酌情的少量食 用,建议两餐之间食用用2-3个,因每个人在食用后血糖反应不同,可以从每次食用1个开始。进食后一小时复测血糖,血糖不超过10mmol/L或升高幅度不大于3mmol/L,是合适的食用量。因此,荔枝对于糖尿病患者不是绝对的禁忌,合适的时间适量食用,能防止低血糖,还能够补充维生素、氨基酸等营养物质,对身体健康有益。
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