女, 28岁 2018-11-08 08:27
清肠道排宿便最有效的方法
擅长: 胃炎、食管炎、肝炎、肝硬化、胃息肉、结肠息肉、直肠息...
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清肠道、排宿便最有效的方法,就是通过生活饮食调整以及增加运动,配合药物治疗。多吃一些含粗纤维较多的水果和蔬菜,比如芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉、橙子。少吃油炸、腌制和熏烤的食物。同时,对腹部进行顺时针按摩,每天进行户外锻炼半小时左右。可以跑步、游泳、骑自行车、仰卧起坐,或者是打太极等。要养成良好的饮食卫生习惯和积极向上的心态。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师