对于突然做高强度体育运动或剧烈活动的人，人体的肌肉来不及适应，经常会出现活动后肌肉酸痛的感觉。
做俯卧撑运动时，对于肌肉的拉力和强度的训练均非常大。特别是对于缺乏锻炼的人，进行俯卧撑后，胸大肌等肌肉对此类高强度运动不适应，肌肉的无氧代谢增加，会造成乳酸在胸大肌等肌肉内堆积，就造成了胸大肌等部位酸痛的感觉。
做俯卧撑胸痛，很有可能是这种情况。出现这个情况以后建议休息，如果仅仅有胸痛，并没有其他不适，5-7天后胸痛的感觉自行消失。假如休息期间除了胸痛，尚伴有心慌等症状，或者休息一周后仍有胸痛和其他情况，建议到胸外科、呼吸内科等科室进一步就诊。