高血压能吃猪蹄吗

2019-11-26 17:17

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高血压人群可以吃猪蹄,但猪蹄中的脂肪含量比较高,如果合并血脂升高则尽量不要吃,高血压的人群偶尔吃1次猪蹄没有特殊问题。但是一定要注意低盐、低脂饮食,猪肉本身的脂肪含量比较高,尽量少吃猪肉,同时吃猪蹄时不要将盐分放入过多。高血压人群要每天限制钠盐,每天的钠盐摄入量要小于6g。高血压人群尽量低盐、低脂、清淡饮食。肉类可以选择鱼肉、去皮鸡肉等,像猪肉、羊肉脂肪含量偏高,尽量少吃。在平时生活中要注意适当多摄入水果、蔬菜,戒烟、限制酒精摄入。

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