打篮球在合适的运动量下，当然可以起到减肥的作用。
因为篮球运动也是一种消耗性的体育运动，在一定的运动量情况下，每天的营养摄入量和篮球运动量进行比较，如果运动量较大，就能起到能真正消耗脂肪的目的，在坚持篮球运动后本人就会出现减肥的效果。具体能够减肥多少，与本人在篮球运动中消耗的能量多少、坚持篮球运动减肥的时间有关系。