肩周炎的睡觉姿势

2020-07-21 15:26

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肩周炎又称凝肩、五十肩,是临床中非常常见的一种自限性的、无菌性的炎症,主要引起的症状是肩部疼痛和活动受限,这种受限往往患者主诉是不能梳头、不能后背、不能外展这些情况,好发于50岁以上的中老年人。它是一个自限性疾病,往往会在1-2年左右逐渐恢复。睡觉的姿势主要需要避免压着患者肩部,因为肩周炎主要是患者肩部疼痛,夜间疼痛会加重,或者受凉的时候疼痛会加重。睡觉时可以平躺或者健侧肩部受压,如果患侧肩部受压会非常疼痛。在睡觉时需要避免,平时也要注意,睡觉时注意温度合适,避免温度过低,或者电扇直吹肩部,有可能会造成肩周炎的疼痛加重。日常生活中也要注意可以适当的做肩部的肌肉锻炼,比如爬墙、梳头、绕环这些运动都是可以的。当然,有一些患者肩部的疼痛比较重,可以口服非甾体类的消炎镇痛药物,改善一下睡眠质量。

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