着凉之后，胳膊疼痛属于一种慢性劳损的表现。从西医讲是热胀冷缩，受凉后出现毛细血管收缩，微循环不好，人体代谢的代谢物质不能排出，聚集在某个部位会引起疼痛。从中医讲就是所谓的血气不通，不通则痛，这是它的病因，治疗要根据病因治疗。首先，一定要注意保暖，不要受凉，因为疼痛是受凉引起的。第二个，可以用热水袋敷，热胀冷缩，用热水袋敷在上面扩张毛细血管，改善血液循环，气血通了，人体代谢的废物就能通过血液循环带走，就不会那么痛了。第三个，可以做理疗，理疗就是红外线、神灯，这些都可以。